Gaur egun, adinekoek ez ezik, 45 urtetik beherako gazteek ere min handia izaten dute lepoan eta bizkarrean. Sintoma desatseginen arrazoia osteokondrosiaren presentzian datza, kasuen% 26-32an detektatzen dena.
Bizkarreko min etengabeak errendimendua murrizten du eta gorputz osoa ahultzen du. Bizkarrezurreko patologiak tratatzen ez badira, ezintasun arriskua handia da. Hori dela eta, bizimodu sedentarioa daraman eta gerrialdeko eta zerbikaleko eskualdeetan ondoeza jasaten duen pertsona orok jakin beharko luke etxean orno arteko osteokondrosia nola tratatu.. Baina lehenik eta behin, merezi du gaixotasunaren kausak eta sintomak aztertzea, patologiaren diagnostiko puntuala ahalbidetuko duena eta esku-hartze kirurgikoa eta ezintasunaren garapena ekiditeko.
Zer da osteokondrosia
Gaixotasunaren izenak grezierazko "hezurra" eta latinezko "kartilago" hitza konbinatzen ditu. Osteokondrosia bizkarrezurreko segmentu motorreko endekapenezko gaixotasuna da, hasieran orno arteko diskoari eragiten diona. Aurrera doan heinean, bizkarrezurra eta nerbio-sistemaren gainerako zatiak prozesu patologikoan parte hartzen dute.
Osteokondrosia zer den eta etxean nola tratatu ulertzeko, gaixotasunaren garapenaren dinamika kontuan hartu behar da, lau fasetan zehar:
- Hasierako fasean, endekapen-prozesua orno arteko diskoaren nukleo pulposoan kontzentratzen da. Karga handitzeak nukleoaren deshidratazioa dakar, eta horrek diskoaren altuera aldatzea eta eraztun fibrosoan pitzadurak agertzea eragiten du.
- Bigarren fasean, orno arteko diskoaren parametroen aldaketak lotailuen, gihar-ehunen ahultzea eta ornoen arteko distantzia murrizten laguntzen du. Honek azken hauen aktibitate motorra handia dakar disko atrofiatuekin batera, eta askotan haien irristatze edo desplazamenduarekin amaitzen da.
- Hirugarren fasean, orno arteko diskoen irtenguneak eta prolapsoak sortzen dira, eta hori askotan artikulazioen artrosia edo subluxazioa izaten da.
- Azken fasean, gorputza bizkarrezurraren deformaziora egokitzen saiatzen da, eta kaltetutako eremuetan osteofitoak agertzen dira, ornoak ere sostengatuz. Baina hezur-formazioek zauritu egiten dituzte edo nerbioak estutu egiten dituzte. Aldaketa distrofiko guztien emaitza zuntz-ankilosia da.
Bizkarreko deformazio absolutua saihestu dezakezu etxean bizkarrezur-osteokondrosia nola tratatu badakizu. Baina medikuntza alternatiboko errezetak erabili aurretik, merezi du gaixotasunaren etiologia eta argazki klinikoa ezagutzea.
Kausak eta sintomak
Bizkarrezurreko egitura karga astunak jasan ditzakeela da. Normaltasunez funtziona dezan, pertsona batek ez du jarduera fisikoaz ahaztu behar. Hainbat faktorek muskulu-eskeleto-sistemaren disfuntzioa eragiten dute. Osteokondrosiaren kausa nagusia jarduera fisikorik eza da. Gehiegizko jarduera fisikoak bizkarrezurreko arazoak agertzen laguntzen du. 
pisu handiak altxatzearekin lotuta.
Artikularraren kartilagoaren endekapena eragiten duten beste faktore batzuk:
- herentzia;
- zahartzea;
- jarrera okerra;
- bizkarrezurreko lesioak eta sortzetiko patologiak;
- oinak lauak;
- infekzioak;
- produktu kimikoen eragina;
- nahaste metabolikoak.
Gehiegizko pisua duten pertsonak, bulegoko langileak eta gidariek osteokondrosia garatzeko arrisku handiagoa dute. Gaixotasuna garatzeko probabilitatea handitzen da erretzearekin, hipotermiarekin, etengabeko estresarekin eta oinetako deserosoekin janztearekin.
Osteokondrosia etxean diagnostikatu dezakezu patologiaren ezaugarri bereizgarriei arreta jartzen bazaie:
| Etapak | Seinaleak |
|---|---|
| Aurreklinikoa | Ia ez dago kexarik. Batzuetan ondoeza txikia dago, bizkarreko muskuluak azkar nekatzen dira. |
| Orno arteko diskoaren muinean distrofia agertzea | Mina agertzen da, jarduera fisiko bizi eta luzearekin areagotuz. |
| Eraztun fibrosus eta nukleo pulposus suntsitzea | Ondoeza jasanezina bihurtzen da. Ez da desagertzen eta mendilerroaren beste lekuetara hedatzen da. Sentikortasuna urratzea, mugimenduen zurruntasuna dago. |
| Diskoa birsortzeko fasea | Bizkarrezurreko mina sabelean eta saihetsetan irradiatzen da. Sentsazio desatseginak areagotu egiten dira gorputzaren mugimenduan eta eztulan. Neuralgia, hanketako sorgortasuna, gihar-tonuaren murrizketa eta sistema genitourinarioaren disfuntzioa gertatzen dira. |
Tratamenduaren oinarrizko arauak
Osteokondrosiaren tratamendua etxean posible da gaixotasuna garapenaren 1 edo 2 fasean dagoenean. Behar bezala hautatutako terapia konplexuak mina kentzen lagunduko du eta prozesu patologikoaren aurrerapena saihesten du. Kasu aurreratuetan, orno arteko diskoaren kirurgia plastikoa dakarten operazioa beharrezkoa da.
Etxeko tratamenduak bizkarreko beheko eta zerbikaleko bizkarrezurraren ondoeza arintzen laguntzeko, folk erremedioak erabiltzeaz gain, garrantzitsua da hainbat gomendio jarraitzea. Horrela, medikuntza alternatiborako edozein errezeta medikuarekin adostu behar da, nahiz eta bigarren mailako efektuak izateko arrisku minimoa izan. Era berean, garrantzitsua da zure dieta eta eguneroko errutina errespetatzea..
Erabateko errekuperazioa lortzeko, beharrezkoa da tratamendu integrala egitea, eskuzko terapia barne, gimnasia, igurtziak, konpresak aplikatzea eta medikuak agindutako botikak hartzea. Bizkarrezurrari eusten dioten bendak edo ortesiak eramatea gomendatzen da, baita koltxoi eta burko ortopediko bat erabiltzea ere.
Etxeko tratamendua
Bizkarrezurreko gaixotasunetarako medikuntza tradizionalaren metodoetara jotzean, merezi du gogoratzea terapia alternatiboak ikuspegi integratua behar duela eta berreskuratzeko prozesua luzea izango dela. Baina etxean osteokondrosi akutua nola sendatu jakin aurretik, medikua bisitatu eta agindutako proba guztiak egin behar dituzu.Ondoren, medikuak sendagaiak errezetatuko ditu, eta hori gabe herniated diskorako medikuntza tradizionala ez da eraginkorra izango.
Sendagaiak
Nola tratatu osteokondrosia etxean? Gaixotasunaren sintomak arintzeko erabiltzen diren sendagai nagusiak behean deskribatzen dira.
| Droga taldearen izena | Ekintza eta aplikazioaren ezaugarriak |
|---|---|
| Muskulu erlaxatzaileak | Diuretikoekin batera aginduta, giharren tonua berreskuratzeko eta ehunen hantura kentzeko aukera ematen du. |
| Hanturaren aurkako sendagaiak | Esteroideak ez diren sendagaiek efektu analgesikoa dute. Dosia egunean 4 dositan banatzen da. Tabletak otorduen ondoren hartzen dira urarekin. |
| Belar lasaigarriak (tea, tinturak), lasaigarriak (antidepresiboak) | Neurotismoa saihesten dute, sentsazio mingarrien intentsitatea murrizten duena. |
| Multibitamina konplexuak | Nerbio-zuntzen egitura berreskuratu. Drogak ahoz hartzen dira 21 egunez. |
Fisioterapia
Prozedura fisioterapeutikoak etxean kondrosia sendatzeko modu eraginkor eta leunenetako bat da. Tratamendu naturalek hanturatutako eremura zuzenean jo dezakete. Hainbat saioren ondoren, kaltetutako ornoen mugikortasuna berreskuratzen da, hantura eta ondoeza desagertzen dira, immunitatea areagotzen da eta odol-zirkulazioa aktibatzen da kaltetutako eremuan.
Sanatorioetan eta kliniketan egiten diren prozedura fisioterapeutikoak mota asko daude. Etxean, bainu terapeutikoak, ariketa fisikoa eta masajea erabiltzen dira.
Bainu terapeutikoak
Prozedura honek osteokondrosiaren ongizatea nabarmen hobetzen du: hantura, mina arintzen ditu, metabolismoa aktibatzen du, odol-hodiak zabaltzen ditu, giharretako espasmoak kentzen ditu. Bizkarrezurreko gaixotasunetarako, gomendagarria da bainuari kamamila, urki-begiak eta hostoak, menda, gaztainak, pinu-orratzak, ezkaia, ezkaia, zaldi-buztana, knotweed, katea eta limoi-melisa gehitzea.
Bizkarrezurreko kondrosiaren tratamendua etxean belar dekokzio naturalekin egiten da eskema honen arabera:
- 300 g landare lehor botatzen dira bost litro ur irakinekin.
- Salda 2 orduz sartzen da eta bainuari gehitzen zaio.
- Uraren prozeduraren iraupena 15 minutukoa da.
- Terapiaren ikastaroa 30 egunekoa da.
Ariketa terapeutikoa
Etxean kondrosiaren tratamendu eraginkorra ezinezkoa da ariketa terapiarik gabe. Ariketa fisikoak odol-fluxua hobetzen du eta muskulu-tentsioa kentzen du.
Osteokondrosirako gimnasia:
- Gaixoa horizontalean etzanda dago, bizkarra lurrari tinko eutsita. Palmondo bat bularrean dago, eta bestea sabelean. Arnasa motel baten ondoren, urdaila eta bularra altxatzen ditu, eta arnasa botatzean, poliki-poliki jaisten ditu. Errepikapen kopurua - 15 aldiz.
- Eserita edo zutik posizioa. Gaixoak kontu handiz biratzen du burua eskuinera, atzera, ezkerrera, aurrera. Norabide bakoitzean bira kopurua 10 aldiz da.
- Pazientea aulki batean esertzen da eta txandaka esku-ahurra buruaren atzealdean, bekokian eta tenpluetan sakatzen du. Errepikapen kopurua - 10 aldiz.
Gainera, etxean osteokondrosia baduzu, sorbaldekin errotazio mugimenduak egitea, bizkarra arkukatzea, omoplatoak elkartzea eta enborra ezkerrera eta eskuinera bihurritzea komeni da.
Masajea eta automasajea
Eskuzko terapia metodo eraginkorra da, bizkarrezurreko osteokondrosiaren tratamendua etxean ahalik eta eraginkorrena egiten duena. Masajeari esker, orno arteko diskoak eta giharrak indartzen dira, eta odol-jarioa hobetzen da. Prozedura klasikoak laztandu, estutu, luzatze, oratu, bibrazio eta inpaktu teknikak dakartza.
Osteokondrosirako masajea erabilgarriagoa izango da saioa eztia erabiliz egiten bada. Prozeduraren aurretik, dutxa bero bat hartu eta azkar lehortzea gomendatzen da. Gorputzaren eremu beroak eztiz zikintzen dira, palmondo bat jartzen zaie eta palmondoa zorrotz urratzen da. Ezti masajea eskua azalari itsatsita gelditu arte egiten da. Ondoren, maindire batean bildu eta ohera joan behar duzu. Goizean dutxatu beharko zenuke.
Osteokondrosirako, erabilgarria da etxean automasajea egitea. Prozeduraren funtsa lepoa eta burua hatzekin goitik behera masajea da. Saioaren iraupena 5 minutukoa da bizkarrezurreko alde bakoitzean.
Ukenduen erabilera
Edozein farmaziatan eros daitezkeen kremek etxean osteokondrosia gainditzen lagunduko dizute.
Horrelako bitartekoak honako hauek dira:
- efektu konplexua duen gel;
- sintoma mingarriak kentzen dituzten ukenduak, suge edo erleen pozoia dutenak, landare-estraktuak;
- masaje kremak;
- hantura arintzen duten droga ez-steroidalak.
Nola tratatu bizkarreko kondrosia etxean osagai naturalekin egindako ukenduarekin? Medikuntza tradizionalak baselinaz, lupulu-konoez, Adam-en sustraiaz, erramu hostoez eta ipuru-orratzez independenteki egindako kremak erabiltzea proposatzen du orno arteko diskoak deformatzeko. Nahasketa naturala gorputzean kaltetutako eremuetan aplikatzen da egunean bi aldiz - goizean eta oheratu aurretik.
Konpresak
Geruza anitzeko benda terapeutikoa aplikatzea galderari erantzuteko beste modu eraginkor bat da: nola kendu osteokondrosia etxean? Konpresa baten erabilera gaixotasuna areagotzean adierazten da muskulu-espasmoak kentzeko, orno arteko diskoetan odol-zirkulazioa suspertzeko eta nerbio-amaieraren sentsibilitatea murrizteko.
Aplikazio mota hauek osteokondrosia sendatzen lagunduko dute:
- Sagarrak eta erradiaren erroa. Osagaiak birrindu eta tarta batean eratzen dira, kaltetutako eremuan aplikatzen dena. Estali eremua zelofanarekin eta bildu zapi epel batekin.
- Kanfora. Japoniako erramu tintura 3 ml ur edalontzi batean diluitzen da. 100 ml etanol, 20 iodo tanta, piper gorri pixka bat ere gehitzen dira bertan, non 3 geruzatan tolestutako gasa hezetzen den eta gaixotutako eremuan aplikatzen den. Goitik dena polietilenoz eta oihal epelez bilduta dago. Konpresa kentzen da erre sentsazio handia agertzen denean.
- Aloea eta eztia. Agave hostoak haragi birringailu batean xehatzen dira, eztiarekin (50 g), vodka (100 ml) nahastuta. Produktua 7 egunez infusatzen da. Hezetu mihise-oihal zati bat, jarri bizkarrean, polietilenoz eta zapi batez estaliz.
Igurtziak
Medikuntza tradizionalak osteokondrosia etxean tratatzea gomendatzen du farmazia batean erositako edo modu independentean egindako igurtziekin. Produktuak prestatzeko, burdock eta cinquefoil, lila loreak eta elderberries erabiltzen dira. Osagaietako edozein vodkan edo alkoholetan sartzen da astebetez.
Nola tratatu osteokondrosia etxean igurtziz? Alkohol-tinturak kaltetutako eremuetan aplikatzen dira, eta ondoren, eremuak zapi epel batekin botatzen dira. Tratamendua jarraitzen da sintoma desatseginak erabat desagertu arte.
Belarrak
Nahasketa bereziak prestatzeko erabiltzen diren sendabelarrek etxean kondrosia kentzen lagunduko dizute. Orno arteko diskoen distrofiarako, sendabelar mota hauek konbinatzen dira:
- hirusta gozoa;
- knotweed;
- kamamila;
- plantaina;
- kalendula;
- valeriana;
- menda;
- amarena;
- Donibane Lohizune;
- ezkaia;
- elekanpane;
- berbena;
- bioleta;
- izpilikua;
- jakintsua.
Bizkarreko gaixotasunetarako, etxean kondrosiaren tratamendua goiko landareetatik sendagai bilduma bat prestatzea dakar. Belar lehorrak (20 g) termo batean jartzen dira eta ur irakinarekin (0,5 litro) isurtzen dira. Infusioa egunean 4 aldiz hartzen da, aldi berean 100 ml.
Prebentzioa
Bizkarrezurreko osteokondrosia ez garatzeko, zeinaren tratamendua etxean lan-prozesu luze eta intentsiboa den, gaixotasunaren garapena saihestu behar da. Prebentziorako, neurologoek eta kiropraktikoek ohitura txarrak, te indartsua, kafea eta gantz eta kolesteroletan aberatsak diren elikagaiak uztea gomendatzen dute.
Garrantzitsua da, halaber, zure postura kontrolatzea eta sistematikoki ariketa fisikoa egitea zure muskulu-kortsea indartzen duena. Adituek koltxoi ortopedikoa erostea, takoidun oinetako deserosoak uztea eta objektu astunak eramatea gomendatzen dute.
Horrela, bizkarrezurreko osteokondrosia etxean senda daiteke. Terapia eraginkorra izango den arren, mediku-gomendio guztiak betetzen badira, teknika terapeutiko askoren erabilera barne.